Martes, marzo 2, 2021
DeportesSalud

Los deportes y la actividad física necesarios para una vida saludable.

Todas las actividades físicas que se realizan de manera individual o en un conjunto de personas siguiendo una serie de reglas y dentro de un espacio físico determinado son denominadas como deportes, generalmente se lo asocia a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental. Por este motivo es recomendación médica la realización de deportes para evitar o tratar: Problemas físicos, Problemas emocionales, Enfermedades, Corregir la postura ósea, Reducir el stressDescargar tensiones.                                                                                                                                             En algunos casos, los deportes son institucionalizados por  asociaciones deportivas, federaciones, clubes, etc.

Cuando los deportes son realizados de forma solitaria sin necesidad de pertenecer a un grupo, se concreta básicamente en la preparación física y muchas veces sin importarle los aspectos competitivos ni los resultados como ganar o perder.

Es común el hecho de que se confundan los términos deportes y actividades físicas o el fitness. La diferencia reside en el carácter competitivo de los deportes, en el caso del fitness o actividad física se realizan por satisfacción y recreo personal. Los deportes son hoy en día actividades que reúne a millones de personas, no solo a los deportistas, sino también a una gran cantidad de espectadores; Esto se dio a través de un proceso de profesionalización que surgió gracias a la expansión de los medio de comunicación, en especial la televisión, y con el incremento del tiempo de ocio.