Martes, mayo 18, 2021
Deportes

Entre los nuevos deportes o disciplinas de entrenamiento esta el TRX

disciplinas de entrenamiento

Entre los deportes de acondicionamiento físico que mas han adquirido fuerza y popularidad esta el TRX el cual es una  novedosa disciplina que fue creada por el ejército estadounidense. Se trata de un entrenamiento en suspensión utilizando varios tipos de arneses para ejercitar distintas partes de tu cuerpo, la idea es relacionar la gravedad y el peso corporal para así obtener un acondicionamiento total en el cuerpo, esto te permitirá ejercitarte en tu propia casa sin necesidad de desplazarte al gimnasio, ya que una vez que aprendas las técnicas y ejercicios sólo tendrás que ponerlas en marcha en tu hogar. Este sistema de entrenamiento al ejercitarse con el peso de tu propio cuerpo, provoca la resistencia precisa para trabajar cada músculo de manera directa. Los arneses que se emplean en TRX pueden fijarse a una puerta, pared o cualquier elemento que tenga una cierta altura. La clave de esta disciplina reside en aprovechar la fuerza del cuerpo y de la gravedad para ejercitar los músculos.. Aún con su aparente grado de dificultad cualquier persona puede practicarlo. Los deportistas que se preocupan por su condición física siempre buscan nuevos retos y para no caer en la rutina también se muestran partidarios de experimentar con disciplinas o deportes que van surgiendo en los centros de acondicionamiento fisico