El desayuno diario es fundamental para una buena nutrición en los niños

P ara una excelente nutrición el desayuno es la comida más importante del día pues durante esta comida se deben ingerir todos los alimentos necesarios para comenzar el día con mucha energía y fuerza pero de forma muy nutritiva. Se ha descubierto mediante un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad St. George en Londres (Reino Unido) y publicado en la revista PloS Medicine, que los niños que desayunan todos los días tienen un menor riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2. Se observo que los niños que se saltan el desayuno adquieren una mala  teniendo un perfil de riesgo significativamente superior de presentar diabetes. En palabras de la doctora Angela Donin, directora de la investigación, “nuestros resultados aportan una nueva evidencia sobre la importancia que tiene desayunar todos los días sobre la nutricion y la salud a largo plazo. Y es preocupante que más de un 25% de los niños de nuestro estudio reconocieron no desayunar todos los días. Para los niños, tomar un desayuno diario, sobre todo rico en fibra, puede ayudarles a reducir su riesgo futuro de desarrollar diabetes tipo 2”. Es por eso que una buena nutrición con un desayuno diario balanceado, ayuda a los niños a que su salud a futuro sea de calidad.