Según la edad de los niños se recomiendan algunos deportes

E s importante saber que tipo de deportes deben practicar los niños según su edad, aquí traemos algunas recomendaciones. En los primeros 2 años de la vida hay que estimular el juego libre y el movimiento y preparar el ambiente para minimizar las limitaciones y los riesgos de accidentes. En la etapa preescolar es de afinamiento progresivo de las habilidades motoras y de gran actividad. Los niños pueden tomar como deportes el saltar, tirar y atajar una pelota, andar en triciclo. El juego aparece como actividad fundamental. De 4 a 7 años se desarrolla la actividad motora, como la habilidad, coordinación, equilibrio y velocidad. Pueden trepar, pararse en un solo pie, patear una pelota, andar en bicicleta. De 8 a 9 años esta la actividad pre deportiva o mini deportes como el atletismo, salto, carrera. De 10 a 12 años se desarrollan algunas habilidades como la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. También se desarrolla el dominio y el uso del cuerpo para movimientos analíticos, técnica y gestos propios de cada deporte. De 13 a 15 años es la maduración puberal, los cambios individuales tienen una gran variabilidad. Es una etapa de intensa actividad física, en la cual se comienza a adquirir la madurez motora. Sin embargo, también es la etapa de mayor abandono de la actividad deportiva si ésta no ha sido adecuadamente estimulada con anterioridad, debido en parte al cambio de intereses.